با مصرف ویتامین D طول عمر خود را افزایش دهید

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا طی مطالعه ای جدید ارتباطی بین کمبود ویتامین D و مرگ زودرس را کشف کردند. نوع به خصوص ویتامین D مورد بررسی در این مطالعه 25 - هیدروکسی ویتامین D است که به عنوان نوع اصلی ویتامین D در خون انسان یافت می شود. نتایج تحقیقات دانشمندان در این مطالعه نشان می دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیش تر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف می‌کنند در معرض مرگ زودرس هستند.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماری های استخوانی را افزایش می دهد بلکه به مغز نیز آسیب می رساند. مطالعات اخیر در دانشگاه کنتاکی حاکی از آنست که زنانی که سطح ویتامین D کمی در 26 هفته اول بارداری دارند ، ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی در آنها افزایش یابد.